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現代人壓力大、飲食不正常，常受胃痛之苦，試試按摩及飲食調 整法來舒緩疼痛，但仍提醒您，經常性胃痛一定要就醫找出病因.. 工作和不良的飲食生活習慣，是否已經讓你的胃出了問題？ 央，甚至是下腹部和兩側，一概稱之為胃痛。 常發生疼痛為主要症狀。這種人對人體生理結構較有概念，真正 清楚胃的位置，故稱為胃痛。但上腹部位的疼痛有可能是其他消 化器官所引起的，如胰臟發炎或腸道梗阻等， 或肝臟和膽囊病變。 或潰瘍會引起疼痛，此類疼痛常發生在胃區〈上腹中部或中間稍 偏左的地方〉，大多會在服食胃藥後有所減輕。 會造成胃部發炎、疼痛或脹氣。例如酒類、咖啡、濃茶、辛辣調 味品都是。它們都會刺激胃黏膜，並增加胃酸的分泌，促成或加 重潰瘍的產生，倘若空腹及大量食用的傷害更大。 滯，立刻影響到胃的運作，胃一失和，就會氣逆、胃痛、脹氣、 噁心、嘔酸、脅下抽痛、沒有食慾，通常有薄薄的白舌苔，脈搏 跳動的較沉緊，像吉他的弦。 末，麻辣火鍋），吃的時候又吃得很快很急，結果食積不化，損 傷脾胃，引起胃痛，不能按摸，時常口臭，舌苔厚黃，脈搏跳動 會較緊、較大、較快些。 或吹風常會拉肚子，通常這類人以手按著肚子會覺得比較舒服， 有薄薄的白舌苔，脈搏跳動得較沉、較緩慢。 迅速緩解法 中，靠近大拇指的深刻弧線）乃是整個消化道的反射區，每個人 的生命線長短不一，長的人免疫力及忍耐力強較少生病，短的人 身弱且忍受力差容易小毛病不斷，但不管多長多短，它代表就是 從食道氣管口、胃部、小腸、大腸，一直到肛門口。 故胃痛時應按壓患者生命線的1/3處，男性先壓左手，再按右手的 生命線；女性則先按右手，再壓左手。 的邊線（外側稜線），由大腿的最上端，往下以敲打的按摩方 式，一直拍到膝蓋為止，可迅速解掉「胃痛、脹氣、欲嘔」等問 題。每次每一腿至少敲打5分鐘，敲打時要有彈性，其力量必須要 能感覺到痠痛，纔有作用到。通常以右手拳頭敲打左邊的大腿， 或左手拳頭敲打右邊的大腿，會更順手，更有效率。 拍到鼠蹊部為止，每次每一腿至少拍打5分鐘，可「疏肝.解壓 、鬆胃」。注意，敲打的力量必須要有彈性，且能感覺到痠痛 ，才有作用到。 經的?穴，能馬上消炎止胃痛。 胸椎兩側二指寬處有「胃俞穴」。 的潰瘍或發炎。 菜湯中。本方可治胃酸過多，或胃炎，或消化力弱，或胃痛。 但注意懷孕或月事來時不可服用。 加油乾炒至微焦黃，用布包起，以皮膚可忍受的熱度，直接熨燙 肚臍，可迅速溫暖腹部。並可多吃大頭菜湯、四神湯。 胃痛的發生。 中和胃酸，實際上它中和胃酸的效果有限，因為牛奶遇到胃酸會 凝固，反而會刺激胃分泌更多的胃酸， 造成消化系統的負擔。 每個人對於牛奶的反應不同，根據血型的研究，我的觀察是O型 和A型血型的人對牛奶較會過敏，應少吃。 度較高的胃酸比起來才真的是天差地別，完全禁絕它們是無意義 的。但O型和B型血型的人在空腹時食用酸度較高的食物較容易出 狀況，因為他們的消化液比A型和AB型血型的人強很多，要飯後 吃酸的東西，否則容易引起胃部的不舒服。 類等食物，應多咀嚼再嚥下，或少量攝取。 |
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